募捐 9月15日2024 – 10月1日2024
关于筹款
书籍搜索
书
募捐:
22.0% 达到
登录
登录
访问更多功能
个人推荐
Telegram自动程序
下载历史
发送到电子邮件或 Kindle
管理书单
保存到收藏夹
个人的
书籍请求
探索
Z-Recommend
书单
最受欢迎
种类
贡献
捐款
上载
Litera Library
捐赠纸质书籍
添加纸质书籍
Search paper books
创建 LITERA Point
搜索关键词
Main
搜索关键词
search
1
Velká kniha posilování
Grada Publishing a.s.
Jim Stoppani
cvik
opakování
počet
bench
tlaky
výchozí
velkou
jednoručkami
činkou
trénink
lavici
cviky
pohyb
zdvihy
síly
horní
ramen
dřepy
tah
cviků
jednotka
kladce
šikmé
polohy
metody
činky
svalové
poloha
tab
tréninku
činku
tréninková
část
hmotnost
bicepsové
rozvoj
sedu
posilování
kladky
poloze
cviku
stoji
maximální
tricepsové
sval
pohybu
sérií
svalového
svaly
týden
年:
2008
语言:
czech
文件:
PDF, 65.72 MB
您的标签:
0
/
0
czech, 2008
2
Trénink sportovního lezce
Rudolf Tefelner
tréninku
lezení
trénink
období
cvičení
síly
hlavně
výkonnosti
atd
zatížení
svalů
techniky
regenerace
maximální
vytrvalost
vytrvalosti
pohybu
svaly
úrovni
speciální
svalové
můžete
výkonu
musíte
jednotlivých
sportovní
průběhu
lezců
výkon
bílkoviny
lezce
síla
úroveň
množství
pomocí
sportovního
lézt
rozvoj
tréninkem
vytrvalostní
sílu
způsobem
kvalitní
stavu
tréninkové
způsob
činnosti
regeneraci
sportu
jednotlivé
年:
1999
语言:
czech
文件:
PDF, 1.47 MB
您的标签:
0
/
0
czech, 1999
1
按照
此链接
或在 Telegram 上找到“@BotFather”机器人
2
发送 /newbot 命令
3
为您的聊天机器人指定一个名称
4
为机器人选择一个用户名
5
从 BotFather 复制完整的最后一条消息并将其粘贴到此处
×
×