募捐 9月15日2024 – 10月1日2024 关于筹款

Энциклопедия долгой и здоровой жизни

  • Main
  • Энциклопедия долгой и здоровой жизни

Энциклопедия долгой и здоровой жизни

Алексей Александрович Москалев
你有多喜欢这本书?
下载文件的质量如何?
下载该书,以评价其质量
下载文件的质量如何?
«Кожа, волосы, осанка, настроение, формы и пропорции тела существуют не сами по себе – они логичным образом связаны с возрастными изменениями, происходящими в недрах организма. Поэтому замедление старения – это залог внешнего цветущего вида».
Алексею Москалеву удалось собрать самые передовые представления науки о природе старения и долголетия. В своей книге автор затрагивает вопросы, связанные с режимом питания, сна и отдыха. Рассказывает о том, как обрести кишечник долгожителя и каким образом поддерживать полезную микрофлору. Особое внимание автор уделяет ответам на самые важные вопросы, связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терепия, крепость костной и мышечной ткани и др.
Основные диеты долгожителя: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета.
Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? Полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющего старение.
Отличается ли скорость старения женского и мужского организма? Какие способы замедления старения и омоложения «изнутри» являются более действенными?
Книга собрана из бестселлеров Алексея Москалева: «Секреты вечной молодости», «120 лет жизни – только начало» и «Кишечник долгожителя».
年:
2019
出版社:
ООО «ЛитРес», www.litres.ru
语言:
russian
文件:
EPUB, 7.41 MB
IPFS:
CID , CID Blake2b
russian, 2019
线上阅读
正在转换
转换为 失败

关键词