维生素矿物质服用方法大全

1 (p0-1): 第一章 维生素服用方法
5 (p0-2): 第一节 脂溶性维生素
6 (p0-3): 维生素A（Vitamin A）
13 (p0-4): 维生素D（Vitamin D）
19 (p0-5): 维生素E（Vitamin E）
23 (p0-6): 维生素K（Vitamin K；氢化甲萘醌，Menadiol）
27 (p0-7): 第二节 水溶性维生素
28 (p0-8): 维生素C（Vitamin C；抗坏血酸Ascorbic Acid）
33 (p0-9): 维生素B1（Vitamin B1；硫胺素，Thiamine）
38 (p0-10): 维生素B2（Vitamin B2；核黄素，Riboflavin）
42 (p0-11): 烟酸（Niacin；维生素PP，Vitamin PP）
47 (p0-12): 维生素B6（Vitamin B6；吡哆素，Pyridoxine）
51 (p0-13): 维生素B12（Vitamin B12）
55 (p0-14): 生物素（Biotin；维生素H,Vitamin H）
59 (p0-15): 叶酸（Folic Acid；维生素M,Vitamin M）
65 (p0-16): 泛酸（Pantothenic Acid，遍多酸）
69 (p0-17): 第二章 矿物质服用方法
71 (p0-18): 第一节 常量元素
72 (p0-19): 钙（Calcium）
79 (p0-20): 钾（Potassium）
85 (p0-21): 磷（Phosphorus）
90 (p0-22): 镁（Magnesium）
95 (p0-23): 钠（Sodium）
99 (p0-24): 硫（Sulfur）
101 (p0-25): 氯（Chlorine）
103 (p0-26): 第二节 微量元素
105 (p0-27): 铁（Iron）
112 (p0-28): 碘（Iodine）
117 (p0-29): 锌（Zinc）
123 (p0-30): 硒（Selenium）
128 (p0-31): 铜（Copper）
133 (p0-32): 铬（Chromium）
138 (p0-33): 钼（Molybdenum）
141 (p0-34): 钴（Cobalt）
144 (p0-35): 锰（Manganese）
149 (p0-36): 钒（Vanadium）
152 (p0-37): 氟（Fluorin）
157 (p0-38): 第三章 何时需要补充维生素、矿物质
159 (p0-39): 第一节 生命周期对维生素、矿物质的需求
160 (p0-40): 婴儿期
161 (p0-41): 儿童期
162 (p0-42): 青少年期
163 (p0-43): 中老年期
166 (p0-44): 第二节 女性生理对维生素、矿物质的需求
167 (p0-45): 育龄期
167 (p0-46): 妊娠期
169 (p0-47): 哺乳期
170 (p0-48): 月经前期
170 (p0-49): 口服避孕药
170 (p0-50): 绝经期
171 (p0-51): 第三节 特殊人群对维生素、矿物质的需求
172 (p0-52): 素食者
173 (p0-53): 节食者
173 (p0-54): 吸烟者
174 (p0-55): 酗酒者
176 (p0-56): 不良饮食习惯者
177 (p0-57): 第四节 某些疾病状况对维生素、矿物质的需求
178 (p0-58): 慢性疲劳综合征
178 (p0-59): 贫血
178 (p0-60): 糖尿病患者
180 (p0-61): 癌症
182 (p0-62): 上呼吸道感染
182 (p0-63): 冠心病与高血压
183 (p0-64): 老年痴呆症（Alzheimer's disease,AD）
188 (p0-65): 骨质疏松症
192 (p0-66): 关节炎
192 (p0-67): 创伤及手术等应激
193 (p0-68): 第五节 药物对维生素、矿物质吸收的影响
194 (p0-69): 维生素B1（硫胺素）
194 (p0-70): 维生素B2（核黄素）
194 (p0-71): 维生素B3（烟酸）
194 (p0-72): 维生素B6（吡哆素）
194 (p0-73): 维生素B12（钴铵素）
195 (p0-74): 生物素
195 (p0-75): 叶酸
195 (p0-76): 维生素C（抗坏血酸）
196 (p0-77): 维生素D
196 (p0-78): 维生素A
197 (p0-79): 维生素E
197 (p0-80): 维生素K
197 (p0-81): 钾
197…