A Arte da Meditação
Daniel Goleman
A arte da meditação é o método mais antigo para tranqüilizar a mente e relaxar o corpo. A meditação é, em essência, o treinamento sistemático da atenção. Ela tem como objetivo desenvolver a capacidade de concentração e enriquecer nossa percepção. Há vários tipos de meditação e você vai aprender quatro deles no CD que acompanha este livro. Experimente cada um durante algumas semanas até descobrir qual prefere. Escolha aquele ou aqueles com que você se sentir melhor e use-os cada vez que meditar.
年:
2015
出版社:
Le Livros
语言:
portuguese
ISBN:
602AFB77-B38A-4CA2-8A83-463FAD342BB2
文件:
MOBI , 629 KB
IPFS:
,
portuguese, 2015