津巴多时间心理学：用平衡时间观缓解焦虑

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Psychology - Psychotherapy
津巴多时间心理学：用平衡时间观缓解焦虑

津巴多时间心理学：用平衡时间观缓解焦虑

菲利普·津巴多

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世间最公平的资源就是时间，但每个人对待时间的观点并不一样。
回忆过去时，有的人记得的是美好的家庭时光和他人的关爱；而有的人却记着失败、遗憾、虐待和拒绝。
有的人追求当下的享乐，信奉寻欢作乐大于责任；而有的人却相信宿命，觉得自己对任何事的结果都无法掌控。
有的人相信通过不断努力工作和接受更好的教育，就能有积极的未来；而有的人却花费很多时间来担心和焦虑是否能够实现目标。
津巴多教授通过一系列的科学实验和观察，得出了 6 种影响人幸福感的时间观念，并寻找到了让人具有「幸福感」的决策方式。
在这本「一小时」中，津巴多教授告诉我们，时间观不仅仅是一个关于生活在不同时间区的人做决定的理论，也是非常实用的哲学。它将丰富你的人生旅程，并帮助你处理个人的心理问题。
希望这本书能帮助你，不被时间困住，摆脱焦虑感，拥有积极的人生。

种类:

Psychology - Psychotherapy

卷:

年:

2018

出版:

出版社:

浙江出版集团数字传媒有限公司

语言:

chinese

ISBN:

B07MKM1S76