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Resilience For Dummies
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Stress, anxiety, and exhaustion are all-too-common features of our crazy-paced, curveball-throwing contemporary existence, and it’s sometimes hard to see how we can make it from one week to the next intact. But there’s a solution to the struggle: resilience! In Resilience For Dummies, Dr. Eva Selhub—former Harvard Medical School instructor and director of the Benson Henry Institute for Mind Body Medicine at the Massachusetts General Hospital for six years—outlines the proven steps we can all take toward optimal resilience to build healthier, more purposeful, and increasingly joyful lives.
年:
2021
出版社:
Wiley
语言:
english
页:
387
ISBN 10:
1119773644
ISBN 13:
9781119773641
ISBN:
2021930166
系列:
For Dummies
文件:
PDF, 9.84 MB
您的标签:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2021
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